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El vaso siempre medio lleno

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Son tiempos difíciles. Cada minuto llega una noticia relacionada con la pandemia. Algunas son desesperanzadoras, otras más optimistas. Sea como sea, lo importante es ver siempre el vaso medio lleno, porque de ésta, vamos a salir más fortalecidos.

5 ejercicios sencillos para hacer en casa

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Con la situación que estamos viviendo en todo nuestro país, debido a la pandemia de Coronavirus, y el confinamiento al que estamos obligados por nuestro bien y el de nuestros vecinos, practicar algún tipo de deporte en el exterior es casi imposible, a no

LA CÚRCUMA Y SUS BENEFICIOS

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Hoy, en nuestro blog, viajamos a la India, para conocer más de cerca uno de sus ingredientes que poco a poco se ha colado en la gastronomía de todo el mundo. Estamos hablando de la cúrcuma. Esta planta herbácea, también conocida como el azufre de Indias p

Cómo mantener tus articulaciones fuertes

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Cuidar de nuestras articulaciones es algo que deberíamos hacer siempre. Y aunque parece que hablar de articulaciones es algo relacionado con la edad, no es así, porque es importante mimarlas desde que somos jóvenes, para evitar las posibles molestias que

Alga Kelp, toda una fuente de nutrientes…

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Qué levante la mano quien no haya comido aún algas… Y no hablamos de las que apartamos con la mano en el mar, después de una tormenta. Nos referimos a algas venidas de tierras lejanas, que poco a poco, se han introducido en nuestra dieta, y que hacen las

La Rhodiola Rosea: una gran desconocida…

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¿Rhodia… qué? El nombre es complicado pero los beneficios que tiene para nuestro organismo son mucho, y son sus fantásticas propiedades las que se utilizan en un gran número de productos naturales y complementos alimenticios. Así que hoy, desde nuestro bl

Dime cómo respiras… 5 claves para sentirte mejor

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En la vida, hay muchas cosas importantes ¿verdad? La gente que nos rodea, ese libro que nos regaló esa persona especial, los calcetines que compramos en aquel viaje lleno de anécdotas, el sentirse bien por dentro y por fuera… Y es que, a veces, el día a d

Mejora tus defensas con 5 tips naturales.

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Que levante la mano quien quiera mejorar sus defensas… ¡Seguro que todos los que nos leéis! Y es que, con este tiempo que solo hace que marear, lo más normal es que nuestras defensas se relajen, y caer en un resfriado, difícil de quitar durante todo el in

Verduras de invierno… todo un placer!

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Inverno, esa estación del año que o te gusta, o te pasas los días deseando que termine rapidito. O sé es de frío o de calor, verdad? Aquellos de vosotros que sois de frío, estaréis encantados con los últimos días de nieve, las bajas temperaturas y los cal

Complementos para mejorar tu energía diaria…

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Comer sano y equilibrado, practicar ejercicio regularmente y dormir las horas necesarias son mano de santo para mantenernos fuertes, saludables y con energía. Sin embargo, en muchas ocasiones estos hábitos no son suficientes, sobre todo en épocas de mucho